딸랑구가 아빠의 뱃살빼기 트레이너이다. ㅎㅎㅎ 배가 자꾸 더 나오니 보기가 민망한가 보다 태권도로 단련된 우리 랑구 열심히 아빠에게 스트레칭 하는 방법을 알려준다. 이녀석 그동안 다닌 태권도학원 덕분에 몸이 건강하다. 아빠는 안되~~ 다리찢기가 힘들어. 아들녀석도 아빠 옆에서 따라한다. 가끔 아빠 다이어트를 시켜준다면서 이것저것 운동을 가르쳐준다. 오우~~~ 대단해 딸~~ 아빠는 옆구리에 배둘레햄이 있어서 안된다. 힘들어.. 암튼 아빠의 헬스트레이너가 되어준 딸랑구 고맙다. 사랑해~~~ 아래는 뱃살을 빼는 습관입니다. 1. 밥그릇을 작은것으로 사용!! - 작은용기에 가득담으면 심리적으로도 포만감을 느낀다고 합니다. 2. 간식을 조금씩!! - 배고픔 참지말고 견과류 종류로 먹는다. - 야식은 절대 금물!!..